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常见的食物卡路里对照表

常见食物热量卡路里大全,低卡路里食物一览表，是你减肥路上必备的知识。...

蒸苹果需要去皮吗？蒸苹果带皮好还是不带皮好？

苹果是生活中比较常见的一种水果，酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。苹果的吃法也比较多，大多数人都是直接生吃，也可以蒸着吃煮着吃。蒸苹果吃可以降低对肠胃的刺激，还可以起到很不错的功效与作用。蒸苹果一般是不...

06月14日[小知识]浏览：722蛋白质吃苹果

吃西瓜不能吃什么？吃完西瓜千万别碰5种食物

炎炎的夏天，西瓜是解暑的妙品。但要注意，西瓜千万不要和下面这些食物同时吃,不然的话就会导致身体的疾病。...

06月12日[小知识]浏览：605蛋白质小龙虾

煲汤时间越久营养越好吗？

很多人煲汤，喜欢煲很长时间，因为觉得煲汤时间越久，汤的营养越好，那么这是真的吗？这是不科学的，长时间的煲煮，会破坏食材中的营养素，比如维生素C、B等不耐热成分就会随着加热而逐渐损失，一些小分子风味物质也容易被破坏。...

06月08日[小知识]浏览：498煲汤蛋白质

夏天吃生姜什么好处

夏天吃生姜到底有什么好处呢？不知大家是否发现，随着人们养生意识逐渐增强，各类偏方也层出不穷，鱼龙混杂，令人难以分辨其中真假。相信大家都听说过“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这句话其实生姜并非只有夏天才能吃，一年四季都可以吃，而且常吃生姜对身体有一定的帮助。生姜是日常生活中比较常见的食材，很多人把...

06月03日[小知识]浏览：436解酒蛋白质

核桃仁怎么吃补脑效果更好

核桃仁是一种非常营养的食物，富含多种对人体有益的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。核桃仁还含有丰富的不饱和脂肪酸，对人体健康有很多好处，如降低胆固醇、保护心脏、预防癌症等。此外，核桃仁还被称为“脑食品”，因为它含有丰富的脂肪酸和抗氧化物，可以提高大脑的认知能力、预防老年痴呆等疾病...

05月30日[小知识]浏览：437蛋白质

吃中药可以吃小龙虾吗小龙虾能和中药一起吃吗

小龙虾是夏季比较受欢迎的一种美食，它的吃法比较多，口味丰富，比如麻辣小龙虾、油焖小龙虾、香辣小龙虾以及清蒸小龙虾等，吃小龙虾也是有一定讲究的，吃中药期间不建议吃小龙虾。...

05月16日[小知识]浏览：532小龙虾美食蛋白质

半个菠萝的热量高吗半个菠萝的热量是多少大卡

菠萝是比较受欢迎的一种水果，它的吃法比较多，果肉鲜嫩多汁，味道很不错，深受人们喜欢。菠萝的热量是有点高的，一般半个菠萝的热量大概就相当于一碗米饭的热量，大概有168大卡的热量。半个菠萝的热量高吗菠萝的热量很高。半个菠萝的热量与一碗米饭的热量相同。除了水分，菠萝中还含有大量的糖分，这些糖分比其他水果都...

05月16日[小知识]浏览：426蛋白质减肥蜂蜜

每天吃番茄有什么好处

西红柿是一种营养成分较为高的蔬菜水果，它带有丰富多彩的维生素E，是能够养颜美容及其减轻皮肤衰老的，并且西红柿能够直接生吃还可以制做成番茄炒蛋等，是较为心爱的一种食物。每日吃西红柿是有一定益处的，最先是能够推动胃肠的消化吸收及其防止高血压，还能够推动钙元素的消化吸收及其避免皮肤衰老等。...

05月05日[小知识]浏览：493蛋白质

憋住的屁你知道去哪里了吗？答案竟然是从口鼻呼出去了

很多身体机能虽然本身是正常的，但还是有点尴尬，上课到一半说要上厕所就有点尬，和人说话吃饭突然放了个屁，也挺尴尬的。所以很多人，就会选择憋屁。...

04月29日[小知识]浏览：698蛋白质

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