为什么不能空腹吃香蕉？

香蕉是生活是最常见的并且很多人喜欢吃的水果，为世界四大水果之一。香蕉营养丰富，是公认的美容减肥食品，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分，尤其钾元素含量较高。另外，吃香蕉有助于消化，并且有通肠润便的效果，但香蕉不能空腹吃太多，否则会对身体有一定的伤害，这是为什么呢？

不能空腹吃香蕉主要是针对身体患有一些疾病的群体，比如：

（1）对于有肾病的人来说，因为香蕉中含有大量钾、镁元素，肾炎患者的滤过功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重。

（2）血糖高的人，不宜吃太多香蕉，与空腹与否无关。

（3）脾胃虚寒者，由于香蕉属于寒性水果，对于脾胃虚寒的患者，若空腹或大量食用，可能会导致胃肠道不适症状，如胃痛，严重时可能还会出现腹泻。

对于健康的人来说，“不能空腹吃香蕉”的说法在临床上并没有科学依据。健康的人一次吃一根，无论是否空腹都不会有太大影响，但如果吃了后身体有一些不舒服的人，那么就不建议下次再空腹吃香蕉，并且应该去检查一下身体了。另外，无论什么食物，一次性吃太多都是有负作用的。

另外，酸奶、甘薯、土豆、哈密瓜不能与香蕉同食，有可能出现腹泻的症状。