情侣做运动的100种方法与技巧 爱爱的所有姿势和名称

情侣之间在爱爱的时候选择合适的同房姿势能够让两个人达到更为理想的同房效果，但是，有的人却会因为不知道选择什么样的同房姿势而烦恼。那么，情侣之间爱爱的方式有几种呢?下面就来对爱爱的具体姿势做了解，希望大家看完以后能够对爱爱的姿势有一定了解。

爱爱的方式有哪几种 情侣姿势大全

1、女上位

当男性比较疲劳的时候，可以选择女上姿势来满足自己的同房需求，在操作的时候男士只需要平躺好就可以，具体的频率就由女性来操作，这样可以让男性可以在不费劲的情况下进行同房。而女性也可以根据情况来调整具体的进度，插入的深度往往比较深，男性在这个过程当中也能够享受到比较好同房体验。

2、侧卧位

有的男性比较钟爱这样的姿势来满足自己的同房需求，因为这个姿势并不需要双方把体重加到另外一个人身上，这种姿势可以选择从前面或者是从后面来插入，能够享受到比较快乐的同房体验，不过，这个姿势也有属于自己的缺陷，它的缺陷在于无法插入比较深，所以，选择这种姿势可能达不到更为理想的刺激体验。

3、火车便当

所谓的火车便当其实就是同房姿势里面的一种，它的方法是男性站着，然后女性用脚夹住对方的腰，男性抱住对方，女性双手交叉在男性的颈部就可以，这样就像是列车上的售卖小贩一样，因为有这样的特点，所以被称为是火车便当，这种姿势对男性和女性的要求都比较高，它要求男性腰部和腹部的力量足够，同时也要求女性的腿力要足够。

4、后座姿势

这种姿势是男性蹲着，把自己的双手放在背后，而女性则背朝着男性的一种姿势，这个时候女性的阴d口是抄后面的，男性生殖器能够很好插入到女性的身体当中，而且，女性在动的时候也会相对而言比较轻松，所以，当男性比较疲惫的时候，可以选择这种方法来满足双方在同房时候的同房需求，不过，这个姿势有一个缺陷就是无法让两个人看到对方的脸，所以，可能会有沟通不好情况。

5、前坐姿势

这种姿势男性和女性可以零距离接触，男性坐着同时外伸出自己的两条腿，而女性则选择跨坐在男性双腿之间，这样可以双方相互拥抱，这种姿势可以让两个人的肌肤和生殖器都处于零距离接触状态，这样可以让双方更好了解对方，是比较刺激的一种同房姿势，这类型的姿势可以让男性处于核心状态，也可以让女性通过提升自己的屁股来达到健身效果，也可以在很大程度上节省精力。

6、背后体位，并不是每个人都那么享受，更不是每个人都有条件去充分享受的。臀部太肥的女子又遇上太短的男子，就很难够着!因此，翘臀女子更适合背后体位。可惜的是随着岁数的增长，或久坐不动的不健康的工作、生活习惯都会在不知不觉中夺走了女士们漂亮的臀部曲线。不过，只要女子不是太胖，属于正常的话，性爱时在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，便同样可以享受背后体位。

7、基本姿势 背后体位法的基本姿势是：女性趴着，男性用手将自己撑起，从女性背后进入。由于角度与面对面的体位有明显的不同，使得往复运动不能很顺畅的进行因而能刺激女子阴道的奇妙之处，往往能引发出异于面对面体位法的快感来。只要在基本姿势稍作变化，便有所衍生。

8、仿生交媾法 以大多动物交配的姿势仿生，女性半趴下，用肘膝支撑身体，男性从后进入，这是最令人兴奋的体位法。女性要尽量翘高臀部，男性从女子翘高的臀部后方，男性以半座体位把住女性的腰。结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。双手还可以腾出来爱抚。

9、女子跨坐，男子全力支撑着女的臀部，。此体位男方要承受女方全部的重量，故尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，不但可以减轻女子重量对自己的压迫，而且给女子心理上一个很大的冲击。因为这种方式的性运动，会刺激会阴部能带给女性莫大的快感。能使女性快速达到高潮，也能有效防止男子早泄。这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想象力的一种方法。

10、传教士 此性交姿势是女方平躺，两腿分开且弯曲，男方趴下将yinjing导入女方阴道，女性可将双脚围绕在男性的背部、臀部或是举至男性的肩膀，不同的位置会影响男性yinjing进入的深度。男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘将身体半支撑起来，或是采取跪坐姿。采取这样的体位，男性可全览女性的身体，也可用单臂支撑，可用空出的手对女性的身体进行抚摸。双方都容易有性快感。

11、女上位 该性J姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的yinjing导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性交姿势。

12、侧位 后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受yinjing的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。

13、后入式 最传统的后入式很简单。女方双膝双手(或手肘)支撑身体，或前胸直接贴在床上，尽量抬高臀部;男方跪在其身后，抚着她的小细腰从后方进入，男人抓住女人的胯部或屁屁撞向自己。

14、站立式 男方站立，双手托住女方臀部，将女方抱起。女方则用双脚夹住男方腰部，下体紧贴男方，互相拥抱进行性交。

15、侧体后位法是男女双方皆侧卧，男性从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等(反之亦行)。这种体位尽管女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。男性的位置自主决定结合深度和运动的程度。