男人为什么容易秃顶？

脱发不论对于男性或者女性来说，都极其影响美观，每次都害怕洗头、梳头，一抓就是掉下一大把，头顶变得越来越秃，治疗脱发还需对症治疗才能见效。脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类有很多，其中最常见的是油性脱发。脱发的主要特征是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。

男人为什么容易秃顶？脱发严重怎么办？

1.蛋白质摄入不足

头发的主要成分是角蛋白，所以摄入充足的蛋白质有助于头发生长，缺乏蛋白质则会导致头发停止生长、脱落甚至变色。因此蛋白质摄入很重要，肉类、牛奶、豆类都是蛋白质的丰富来源。

2.缺铁

缺铁饮食可能导致脱发，素食主义者或者贫血的人需要注意缺铁的问题。诊断缺铁后，如果程度不严重的话不建议直接吃铁剂来治疗，可以先调整饮食，多吃含铁丰富的食物，如大豆、南瓜、扁豆和菠菜等。

男人为什么容易秃顶？看看我的经历

我今年29岁，按说正是风华正茂的年纪，不知道怎么回事头发掉的厉害，换了好多种洗发水都没有好转，实在没办法了就到医院检查了一下，说我这种情况属于脂溢性脱发，后来给我开了好多药，我整天业务比较繁忙，总是断断续续地使用，一个多月也没什么成效，用手一摸头发就会掉很多，从前额两边到头顶的头发越掉越少，头发还总是油腻腻的，让我更烦躁了。

我的焦躁不安妻子看着眼里，嘴上虽然没有说，但是我看的出来她很是心疼我，趁我出去工作的时候她就去找一些防止脱发的方法，等我回来赶紧让我试试，还买了好多的防脱发的产品，到头来还是没什效果，后来一到星期天她就陪我去做针灸，去了一次又一次，头发该掉的还是掉，心里难免有点失望，觉得脱发恐怕是好不了了，我都放弃了。

但是我的妻子从没有放弃寻找防止脱发的方法，每天都在网上帮我找止脱发的方法，前不久看到了关于石上草的信息，就去网站咨询了一下客服，客服讲了很多关于脱发的日常注意事项，还嘱咐我早点治疗脱发还是好治的，拖得时间越长就越不好治。

我回到家，妻子赶紧叫我去看石上草的介绍，网上的评价也不错，治好的人也很多，我们俩商量了一下，先买一周期的试试，效果好的话再买。

发货速度很快，三天就说的货了，刚用了几天，头发明显感觉比没有以前那种油腻腻的感觉了，很清爽，一周期用完之后头发明显没有以前掉的多了，这下真的看到效果了，妻子又在网上给我买了三个周期的石上草让我接着使用，用了三个月的时候头发基本上不怎么掉了，前额好像看到了一下小黑点，很像是头发茬，随后没多久就看见了长出来的新头发，可把我激动坏了，小心翼翼的摸着自己的新头发，真是太惊喜了，是石上草挽救了我的头发!

男人为什么容易秃顶 掉头发多吃什么好?

防脱发掉发吃什么好?

吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

吃杏仁防止脱发。研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。

平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。

鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。

脱发者应该多吃贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

豆类也是防止脱发的食物。补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

柑橘促进头发生长，防止脱发。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。

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