究竟该不该憋尿？长时间憋尿对身体有什么危害？

人在江湖飘，时常要憋尿。

当憋到极限的时候，真是大气都不敢出一口啊，生怕给飚出来了，那感就像是要憋出内伤的样子。

所以，听小编一句忠言逆耳、良药苦口的话：伤心的时候不要听慢歌，憋尿的时候千万别听嘘声，嘘……

有时候早上叫醒我们的并不是梦想，有可能是一泡憋了很久的尿！

一、憋尿的时候身体都会发生些什么？

1、憋尿排尿的时候离不开它们：

膀胱：它像气球一样，具有可伸展性，算得上是囤尿专业户。

2、膀胱逼尿肌：名字虽然听起来不够“大雅”，但还算形象。它专门为排尿提供原动力，在一般的情况下是处于轻度收缩状态的。

3、尿道括约肌：请不要将第一个字换成“阴”字，它其实相当于水龙头，有着开闸泄洪的作用。

在排尿反射过程中，逼尿肌收缩，括约肌舒张，便促进排尿。

当我们憋尿的时候，这时候膀胱会像一个被流水不断撑大的气球，逼尿肌和括约肌在大脑意识的控制下这时候处于高度紧张的状态——抑制排尿行为。

如果憋到极限，要么憋出内伤，要么你就等着尿裤子。

膀胱的容忍也是有极限的，别把它逼急了。

一般其容尿量达到400~500ml的时候就有尿尿的感觉，如果超过了700ml，呃，你这时会特别想尿尿。

哎，说真的，憋急了的时候，就算离厕所只有十步之遥，也会觉得那是一段漫长的路途。

二、长时间(长期)的憋尿会带来什么样的后果？

这里要画一下重点了，期末会考的。

顺带@常年飙车的老司机们、忘却自我撸代码的程序猿们、一坐就坐大半天憋尿成习惯的小伙伴们。

你们有可能会遇到：尿不出、尿晕了的情况。

讲真，憋久了有时会突然尿不出，有时释放的时候又会产生小小的痉挛，一般放轻松过一会儿就好了。

更可怕的就是排尿性晕厥，膀胱的瞬间释放，会让血压下降、静脉扩张，这时脑部供血不足，你就会眼前发黑、犯晕了。

所以尿急的时候，不要过猛，一定要掌握好火候（控制流速），最好的方式是采取坐姿或蹲姿，或者是谁都不扶就扶墙。

三、为什么尿尿憋急了会分叉？

这个现象，想必很多小伙伴们都遇到过。

别，别，你千万别说你没遇到过，那是因为你还“小”！

原本说好的飞流直下三千尺，它却出门就开始兵分两路了，会不会是哪里出了问题？

这情况并不是人人都会有的，所以不用太过担心。

那为什么会分叉呢？

尿道在长时间没有尿液流过的时候，会变得相对的“瘪”，当终于释放的时候，尿液就像放笼进食的猪儿们，快速的冲破栅栏(撑开尿道)，这时就会导致尿道口短暂的变形，尿路变得不顺畅，分叉就开始了。

男同胞们在啪啪啪或是打飞机，又或是一次性喝太多酒后，也会出现分叉的情况，不必太紧张。

当然，如果这里有女的小伙伴看到(应该是没有的)，要说的是女人也有可能因为尿道口被分泌物或者私处毛毛堵住从而产生尿尿分叉，好害羞.jpg

最后要说的是如果知道接下来将会长时间没法上厕所，请暂时少喝水，从源头上控制；终于释放时请记得控制速度，慢点慢点再慢点。