喝啤酒会不会发胖？喝啤酒容易长啤酒肚是真的吗？

喝啤酒会不会发胖

啤酒当中是含有丰富的热量的，但一般情况下，适量的喝啤酒并不会导致出现发胖，但如果人们过量的喝脾酒的话，就会导致身体的发胖，啤酒是由啤酒花酿造出来的，发酵的过程中就会产生糖分，还有淀粉很容易会造成脂肪的生成，引起发胖的情况，啤酒的营养成分非常容易被人体消化吸收，并且能够增进食欲，帮助消化，有些人一边喝啤酒，一边大鱼大肉就会引起发胖的情况。

喝啤酒容易长啤酒肚是真的吗

实际上，啤酒肚并非只和啤酒有关系，导致“啤酒肚”的关键在于不合理的饮食习惯、缺乏运动和其他代谢、内分泌等问题，食物摄入过多和能量过剩易导致脂肪堆积，造成“腹部肥胖”。啤酒中含有酒精，能量不低，大量饮用容易摄入超额热量，继而为啤酒肚的形成“添砖加瓦”。我们可以通过改变不健康的生活饮食习惯来甩掉啤酒肚，如少吃高脂肪高糖分食物、多吃膳食纤维丰富的食物、加强锻炼等。