高考前我用身体帮孩子放松

高考是每个学生人生中非常重要的时刻。它不仅是对学生多年学习成果的检验，也是学生未来职业规划的重要一步。因此，高考前的紧张和压力是非常正常的。作为一个家长，我理解这种紧张情绪可能会对孩子产生负面影响。于是，我决定用锻炼身体的方式帮助孩子放松。

在我孩子高考前几个月，我开始进行身体锻炼。我每天都会抽出时间去健身房，做一些力量训练和有氧运动，让身体得到充分的锻炼。同时，我也会在家里和孩子做一些简单的伸展运动，来帮助孩子放松身体。

身体锻炼不仅让我的身体状况得到了改善，也让孩子感到我对他们的关心和支持。每当我的孩子在备考期间感到紧张和焦虑时，我会和他们一起进行身体放松练习。我们会躺在床上，闭上眼睛，深呼吸，然后放松身体，感受自己的身体和呼吸。这样的练习可以帮助孩子们放松身心，减轻压力和焦虑。

除此之外，我也会在孩子们的备考期间为他们准备一些健康的餐饮。我会做一些简单易做的沙拉或烘焙食品，让孩子们吃到健康的食物，同时也为他们提供足够的能量和营养。

高考前的日子终于到来了，孩子们紧张而又期待。我告诉他们，放松心态，相信自己的能力，相信自己所付出的努力。我在考场外等待着孩子们的出来，当我看到他们自信的笑容时，我感到自己的努力没有白费。

现在，孩子们已经度过了高考的压力，进入了自己理想的大学。我自己的身体锻炼和健康饮食也让孩子感到我对他们的关心和支持。我相信，身体放松练习和健康的饮食不仅让孩子们在备考期间感到轻松和舒适，也让他们在未来的日子里保持健康和活力。